Vitaliteit & Stressbestendigheid 

Hoe houd jij jouw vlam brandende?

Hoe ga jij met stress om?


 

BURRNN staat voor Be aware and Breath Unstress Release Relaxercize Nourish Now.

In dit stress management programma leer je o.a.: 

  • Wat stress is
  • Hoe je jouw stressignalen herkent
  • Hoe je ongezonde stress kunt voorkomen / loslaten
  • Hoe o.a. ademhaling, beweging, ontspanning, voeding en mindfulness een rol spelen bij het verminderen / leren omgaan met stress.

 Voor meer informatie over dit programma, de eerstvolgende particuliere cursus en de zakelijke mogelijkheden zie info en inhoud.